Món Ngon‎ > ‎

Apricot Pork Salad

đăng 01:55, 23 thg 4, 2015 bởi Huynh Khoa

http://www.plantaholic.net/

Một bữa ăn tối món salad với thịt lợn đẹp mơ-đờ đẫn nướng, anh đào khô, pho mát và hồ đào nướng - hoàn hảo cho một bữa ăn tối đặc biệt mùa hè!


Prep Time: 10 min
Thời gian nấu: 15 phút
Phục vụ: 4

Thông tin dinh dưỡng

Năng lượng: 515
Tổng số chất béo: 11g
Chất béo bão hòa: 4g
Cholesterol: 80mg
Sodium: 420mg
Carbs: 89g
Protein: 30g

 

Thành phần 1 toàn bộ thịt lợn tenerloin, khoảng 1 £  1 chén mơ giữ  1 10 oz. pkg. trộn salad rau xanh  1 muỗng cà phê gừng mặt đất  1 15 oz. có thể mơ nửa, để ráo nước, thái lát  , 1/2 cốc khô tart cherry  1/4 chén rượu vang trắng giấm  1/4 chén miếng pecan, nướng  2 tbs Dijon kiểu mù tạt  4-5 ounce s phô mai Provolone phô mai, cắt thành 1/2 inch khối  8 hành lá, thái lát 












Chỉ 1. Trong một bát nhỏ, khuấy đều cùng nhau bảo tồn, giấm, mù tạt và gừng. Dự trữ 3/4 cup cho salad dressing.  2. Bướm thịt lợn thăn (cắt giảm gần một nửa, nhưng không hoàn toàn thông qua) theo chiều ngang; mở và nằm phẳng. Chuẩn bị lửa vừa nóng ấm trong-phong cách nướng. Grill thăn trên lửa 5-6 phút cho mỗi bên; đánh răng với hỗn hợp còn lại mơ trong 2 phút cuối cùng trên mỗi bên cho đến khi nhiệt độ bên trên một nhiệt kế 145 ° F. Di thăn để thớt và để phần còn lại trong 3 phút.  Trong khi đó trong một bát lớn quăng cùng rau xanh, quả mơ, anh đào, pho mát, hồ đào và hành. Chia hỗn hợp đều cho 4 tấm. Slice thịt lợn thành miếng 1/2 inch. Sắp xếp các phần của thịt lợn trên rau xanh trên mỗi tấm; rưới hỗn hợp mơ reserved.  (Để pecans bánh mì nướng, nửa nơi pecan trong một chảo nướng cạn và nướng ở 350 ° F trong khoảng 10 phút. Để nguội, sau đó băm thô.) 
Comments